Женские руки должны быть мягкими, нежными и приятными, ведь этими руками женщины касаются себя, ласкают своих мужчин и детей. Только вот не стоит забывать, что помимо этого руками женщины еще и работают. Нужно помыть посуду, пол, гарнитур, вычистить семейный сервиз, постирать вещи и заняться садом. Как же сохранить нежность и здоровье ладоней, когда на них такая большая нагрузка?
Кожа ладоней нуждается в защите, потому что она особенно уязвима, хотя именно руками мы чаще всего сталкиваемся с вредными средствами. Старайтесь использовать перчатки, когда что-то отмываете, натираете, убираете.
Мыть руки нужно только в теплой воде, никак не холодной и уж тем более не горячей. Мыло лучше использовать мягкое или же жидкое с увлажняющим эффектом. Если руки очень чувствительны или же уже пострадали от чего-то, то правильнее будет воспользоваться мылом детским – оно деликатное. Забудьте о мытье рук хозяйственным мылом или же средством для мытья посуды – они очень сушат кожу, потому что содержат в себе много щелочи и ПАВ. Руки нужно вытирать насухо.
Старайтесь часто использовать увлажняющий крем. Для слишком сухих рук и чувствительной кожи можно использовать детский. Если и этого недостаточно, то приобретение жирного питательного крема вам поможет, нанести его на руки густым слоем и надеть перчатки, проходить так несколько часов. Желательно делать это на ночь. Этот своеобразный способ усилит действие крема, тогда в кожу глубже проникнут питательные вещества.
Если ладони грубые и нуждаются в смягчении, то в этом вам поможет парафин, например такой как парафин косметический. А вообще его можно купить в любой аптеке и совсем недорого. Чтобы использовать его в своих целях, парафин нужно растопить на водяной бане. После этого аккуратно нанести кисточкой на руки и закрыть их полиэтиленовой пленкой. Можно использовать два пакетика, например. На этом этапе следует обеспечить теплое укрытие для рук – это может быть шарф, а могут быть варежки. Достаточно 30 минут, чтобы кожа рук смягчилась благодаря парафину, так что когда вы удалите его, нанесите питательный крем и наслаждайтесь результатом.
Если проблема та же, а вариант с парафином не подходит, то есть другой, простой и удобный. Вам понадобится стакан молока и столовая ложка семян льна, которые нужно смешать и вскипятить. Когда молоко станет теплым, то в него следует опустить ладони. Достаточно 15-ти минут, чтобы добиться желаемого результата. После того, как вы вымоете руки теплой водой, используйте для ладоней какое-нибудь косметическое масло. Если проблемы с руками серьезные, то можно сделать эту процедуру перед сном и на ночь надеть перчатки, чтобы масло глубже впиталось.
К сожалению, все люди стареют и их кожа, как ни крути, но постепенно портится. Кожа рук особенно подвержена этому процессу, она остановится грубой, сухой и шершавой. Наверное, многие женщины элегантного возраста сталкивались с кератодермией – болезнью, которая превращает кожу рук в огрубевшую, толстую корку. Роговой слой не отшелушивается, но трескается и за все цепляется. Очень неприятно, а временами еще и болезненно.
Что же делать с руками?
Ухаживать! Существуют специальные лечебные средства, содержащие салициловую кислоту и мочевину, которые смягчат роговой слой и отшелушат его. Крема и мази с ихтиолом также помогут смягчить страдающую кожу.
Чтобы справиться с ороговевшей кожей, можно сделать специальные ванночки. Для них понадобится молочная сыворотка, в которой содержится кислота, помогающая размягчить огрубелую кожу и удалить её после. Своего рода это домашний химический пилинг. Такие ванночки очень полезны и действенны. И использовать их можно не только для рук, но и для ног, ведь на них тоже появляются грубые наросты.
Сражайтесь за здоровые и красивые руки!
Под дорогой краской можно спрятать седину, сделав пластическую операцию - подтянуть мышцы лица и избавиться от второго подбородка. Затем точно так же откорректировать фигуру. Правда, это будет вам стоить немалых денег, но во всяком случае, возможность кардинально изменить свою внешность, в считанные дни "помолодев", - существует. И только руки никогда не простят вам небрежного к себе отношения. Здесь уже не помогут ни операции, ни подтяжки. А ведь именно на наших руках лежит огромная нагрузка: не только основная работа, но и все домашние дела - стирка, уборка, не говоря уж о огороде, где до поздней осени хозяйке всегда найдется работа. При этом руки у нас защищены меньше всего. Значит, ухаживать за ними нужно особенно тщательно, причем каждый день, независимо от настроения и возраста.
Начнем с самомассажа. Его можно делать утром: как только проснетесь,
так и приступайте, предварительно смазав руки кремом. Круговыми
движениями массируйте каждый палец и сустав в отдельности, как
будто надеваете перчатки. Затем перейдите к массажу тыльной стороны
кисти. Обхватив запястья, продолжайте массаж рук, поднимаясь к
локтю, а затем к плечу. Сделайте несколько движений кистями, повращайте.
ими попеременно вправо и влево, сожмите в кулаки и разожмите,
сымитируйте игру на фортепиано.
Теперь можно перейти к самомассажу предплечий и плеч. Руку вытяните,
пальцы сожмите в кулак. Короткими ритмичными ударами ребром ладони
другой руки постукивайте по вытянутой: от пальцев до подмышек.
Сначала по внутренней, а затем по наружной ее поверхности. Чтобы
усилить кровообращение, сделайте быстрые легкие пощипывания снизу
вверх двумя пальцами: большим и указательным. Это поднимет тонус
мышц, особенно плечевых, которые с возрастом слабеют и обвисают.
Ежедневно перед выходом на улицу необходимо наносить на руки защитный крем. Он быстро впитывается, так что у вас не останется чувства дискомфорта. В прохладную погоду не оставляйте дома осенние перчатки, а во время стирки и мытья полов и посуды не стесняйтесь (!) надевать резиновые. Ну а перед сном обязательно воспользуйтесь питательным кремом, при этом не забывая о ногтях.
УХОЖЕННЫЕ РУКИ
Возраст женщины выдают руки, но постоянный уход скроет года. Периодически, 1-2 раза в неделю, нужно делать специальные маски для рук. Их наносят на 10-15 минут, после чего смывают теплой водой:
Овсяная: 2 ст. ложки овсяной муки, по 1 ст. ложке горячей воды и подсолнечного масла, по 1 чайной ложке лимонного сока и глицерина (он продается в аптеках);
Из сырого картофеля: натертая сырая картофелина, 1 ч. ложка меда, несколько капель лимонного сока;
Хлебная: размочите в теплом молоке белый хлебный мякиш и нанесите получившуюся массу на руки. Смойте через 15 - 20 минут.
Яичная: один сырой яичный желток, 1 ст. ложка меда и 1 ч. ложка
овсяной муки. Эту смесь нужно не просто нанести на руки, но в
течение 10 минут втирать в кожу.
Медовая маска смягчает руки, делает кожу более нежной. Смешайте
15 г пчелиного меда, 25 г миндального масла, яичный желток и несколько
капель сока лимона. Нанесите получившуюся смесь на руки и наденьте
хлопчатобумажные перчатки. Лучше всего делать эту маску на ночь.
Картофельная: разгладить кожу рук и смягчить ее вам поможет обыкновенный картофель. Сварите пару картофелин и растолките их с молоком (как для пюре). Полужидкую смесь нанесите на кожу на 2 - 3 часа.
Масляная: обмажьте руки обыкновенным растительным маслом и наденьте хлопчатобумажные перчатки
Хороший способ смягчить руки - ванночка из крахмала. Делается она так: чайную ложку крахмала разводят стаканом воды, полученный клейстер разбавляют теплой водой до литрового объема. Руки держат в этом растворе 10-15 мин, ополаскивают теплой водой, наносят немного крема на влажную кожу. Крахмальная ванночка очень полезна для локтей, если кожа на них сухая, шершавая.
Выполняя домашние работы, пользуйтесь тканевыми или резиновыми перчатками. Работая в холодном помещении или же на улице, нужно поверх шерстяных надеть еще и резиновые перчатки. Сняв их, согреть руки в теплой воде и смазать витаминизированными кремами. У некоторых женщин от переохлаждения на пальцах и кистях появляются синюшные пятна, отеки и даже эрозии. Это так называемое ознобление. Как его лечить? Ежедневно делать теплые ванночки из коры черемухи (2 столовые ложки на 1 л воды) или квасцов (20 г на 1 л воды).
Чтобы кожа локтей была мягкой, во время ежедневного душа растирайте ее щеткой или мочалкой, а затем смазывайте жирным кремом.
При потливости ладоней применяйте пятиминутные ванночки из уксусной воды (3 чайные ложки столового уксуса на 1 л воды) или из отвара дубовой коры, а также настоя крапивы и шалфея в равных пропорциях (2 столовые ложки смеси на 1 л воды).
Положительное действие при покраснении рук оказывает чередование ванночек из холодной и горячей воды. Повторите процедуру 10-15 раз, заканчивая холодной водой. Вечером сделайте массаж с питательным витаминизированным кремом.
При дачных работах желательно защищать руки перчатками. Резиновые
перчатки в таких случаях мало пригодны: летом в них руки очень
потеют, так что в зависимости от работ и времени года нужно пользоваться
хлопчатобумажными или шерстяными перчатками. При работе с землей
любые порезы, уколы, ссадины могут стать причиной серьезных заболеваний,
так что при малейшей травме кожу следует обязательно обработать
раствором йода, одеколоном или спиртом.
Для дезинфекции мелких ссадин и трещин используйте 3%-ный раствор
перекиси водорода. Для лечения глубоких ссадин погрузите перед
сном руки в теплый раствор-крахмала (2 столовые ложки на 1 л воды),
а затем смажьте гомеопатической мазью “Календула”. Процедуру повторяйте
почаще.
При ссадинах, трещинах, порезах, царапинах, полезно подержать
руки в теплой воде с добавлением нескольких кристаллов марганца
(столько, чтобы вода стала розовой), затем протереть йодной настойкой
или раствором “зеленки”^ а если кожа в порезанных местах воспалилась,
сделайте повязку с 5%-ной синтомициновой эмульсией.
Появились мозоли? Сделайте теплые мыльно-содовые ванночки с добавлением нашатырного спирта (в дождевую воду соду можно не добавлять): на литр воды - чайная ложка питьевой соды, 2 чайные ложки нашатырного спирта, чайная ложка мыльного порошка или наструганно-го мыла. Держать руки в такой ванночке нужно 15-20 мин, затем вытереть насухо, потереть пемзой.
Чтобы кожа рук не темнела при чистке картофеля и других овощей,
нужно протереть их предварительно уксусом. А можно и во время
чистки ополаскивать руки водой, в которую добавлено немного уксуса.
Если же все-таки руки почернели после чистки картофеля, моркови,
свеклы, возьмите корочку лимона и потрите потемневшие участки
кожи. Нарезая лимон для чая, не выбрасывайте верхушки - их можно
несколько раз использовать для рук.
Почистив и нарезав лук и чеснок, протрите руки влажной солью,
а затем вымойте - запах тут же исчезнет.
Для устранения запаха селедки необходимо смочить руки слабым раствором
уксуса, а затем вымыть.
Окончив стирку со стиральным порошком, вымойте руки обязательно
с мылом, ополосните теплой водой, а затем смажьте питательным
смягчающим кремом, чтобы не было раздражения, не появились сухость
и зуд кожи. Если кожа особенно чувствительная, перед стиркой смажьте
руки защитным кремом (“Силиконовый”) или наденьте резиновые перчатки.
Работать в горячей воде голыми руками, - а иногда это бывает необходимо
- занятие малоприятное. Предохранить руки от ожогов помогут двухслойные
перчатки. Сначала надеваются тонкие шерстяные, а поверх них резиновые.
Перед грязной работой попробуйте надевать на руки невидимые защитные
“перчатки” из мыла. Руки густо намыливают и несколько минут высушивают.
Потом эти “перчатки” легко смываются.
Сильно загрязненные руки легко отмоются, если предварительно в кожу втереть растительное масло с сахаром.
Вы не обращали внимания на то, что на любом собеседовании менеджер по персоналу или руководитель компании, взглянув на вас, обязательно задержит свой взгляд на ваших руках. Почему особое внимание обращают именно на руки? На то, в каком состоянии кожа, ухожены ли ногти? Дело в том, что эти, казалось бы, незначительные детали позволяют многое о вас узнать. Руки – наши верные помощники и наши первые предатели. Они выдают возраст женщины, дают возможность определить степень вашего благосостояния, показывают, насколько вы внимательно относитесь к себе. Понятное дело, девушку с траурными полосками под ногтями вряд ли примут на работу секретарем-референтом.
Как видите, бережное отношение, уход и забота о состоянии ваших рук, тема архиважная и очень актуальная.
Думаю, несколько советов по уходу за руками и ногтями, придутся как нельзя кстати.
И не говорите, что у вас не хватает на это времени. Ухаживать за руками можно и вовремя домашних дел.
1. Обильно смажьте кожу рук подсолнечным нерафинированным маслом, наденьте силиконовые перчатки и, пожалуйста, мойте посуду в горячей воде. Руки после 7-10 минут этой процедуры становятся значительно мягче. Вместо масла также можно использовать обычный майонез.
2. Если моющие средства сделали кожу ваших рук больше похожей на наждачную бумагу, чем на лепестки роз, попробуйте использовать маску для рук с глицерином и кукурузной мукой. На 4 гр. муки понадобится 56 глицерина, ингридиенты развести в 40 мл теплой кипяченой воды, нанести на руки на 7-10 мин.
3. Отлично смягчает руки и возвращает им ровный цвет маска из творога с нерафинированным подсолнечным маслом. Небольшое количество творога смешать с 5 каплями масла, нанести на руки. Будет замечательно, если после этой процедуры, вы сможете протереть руки долькой любого цитрусового.
4. Прекрасно ухаживает за руками оливковое масло. Его небольшое количество необходимо подогреть, смазать им на ночь руки, надеть хлопчатобумажные перчатки и лечь спать. Утро порадует вас бархатной кожей ваших рук. Правда, необходимо отметить, что оливковое масло часто является причиной аллергических реакций. Если у вас есть склонность к аллергии, лучше воспользуйтесь льняным маслом. Его можно приобрести в любой аптеке.
5. Отлично смягчает кожу рук слизь, полученная при замачивании льняных семян.
Вам понадобится 2 столовых ложки семени льна, которые необходимо высыпать на марлю и залить 2-мя столовыми ложками крутого кипятка. Семена накрыть марлей и дать постоять 30-40 минут. За это время семена покрываются слизью. Отожмите марлю, нанесите полученную слизь на руки.
6. Если от домашней работы и от использования моющих средств морщины на руках стали резче, а кожа грубее, воспользуйтесь смесью из столовой ложки меда и яичного желтка. Перед сном, полученной смесью тщательно натрите руки. Результат можно оценить уже на утро.
Теперь несколько советов по укреплению ногтей.
1. Отличным средством для сокращения ломкости и расслоения ногтей является обычный йод.
В подсоленную воду (на стакан воды ложка крупной соли) капнете несколько капель йода. И опустите руки в ванночку на 5 минут. Или же сделайте йодную сеточку на запястьях рук.
2. Витамин Е, который продается в аптеке в капсулах и стоит копейки (отечественный препарат) поможет вашим ногтям стать крепкими и красивыми. Втирайте витамин Е в ногти ежедневно. Результат вас очень порадует.
3. Овсяные зерна также прекрасный помощник для придания твердости ногтям. На стакан воды вам понадобится 1 столовая ложка зерен и столько же растительного масла. Хорошо, если это будет оливковое или льняное масло, но можно обойтись и подсолнечным нерафинированным.
Для начала овес заливают одним стаканом горячей воды и кипятят на слабом огне порядка 20-25 минут. Уже в этот отвар добавляют масло и перемешивают.
Опустите руки в ванночку на 15 минут. Не ополаскивайте и не вытирайте их после процедуры.
После тяжелого дня сделайте ванночку для ваших рук из отвара черемухи с мятой. Она прекрасно снимет усталость и успокоит кожу.
Не забывайте об основах элементарного маникюра. Следите за состоянием кутикулы. Помните, что удалять ее лучше всего, не обрезая. Не используйте железных инструментов, подпиливая ногти.
Помните, ваши руки так много делают для вас, что заслужили небольшой отдых. Делайте маски, ванночки для рук с периодичностью хотя бы один раз в семь дней. И тогда, взглянув на ваши руки, никто не догадается о вашем реальном возрасте.
Нежные ручки – важная часть желанного образа ухоженной, моложавой женщины, но именно они могут выдать наш возраст, даже если мы выкладываем немалые деньги на дорогие крема, чтобы скрыть его.
Д ля подтягивания кожи шеи, лица существует множество различных методик, но хирургически кожу рук не подтянешь. Так что именно за руками надо следить особенно тщательно, а мы часто об этом забываем.
Если задуматься, рукам вообще мало что полезно: солнце – обжигает, мороз – охлаждает, сухой воздух – сушит… Рукам приходится «купаться» в порошке и в прочих химических средствах при наведении порядка, а перчатками в этих случаях пользуются единицы. В результате кожа на наших руках старится раньше, чем где бы то ни было, а дряблость, морщинистость и шелушение проявляются гораздо сильнее.
Нашим рукам не на пользу, когда мы возимся в земле, стираем, и особенно они страдают от химических веществ, поэтому не поленитесь, пожалейте их и наденьте перчатки, когда вам предстоит мытье посуды или стирка. Но, прежде чем надеть перчатки, надо кожу рук смазать кремом. Не стоит злоупотреблять резиновыми перчатками, работая в них подолгу. А если так получилось, то после окончания работы не забудьте снова нанести на руки питательный крем. Частое мытье рук в течение рабочего дня быстро обезвоживает их. Кожа становится грубой, начинает шелушиться, а крем для рук не всегда под рукой. Особенно неприятно стягивает кожу на ладонях. В этом случае использовать мыло высокого качества, детское или косметическое, со специальными увлажняющими добавками.
▢
В мыльную воду добавьте немного сахара, и руки станут белыми.
▢
Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.
МАСКА ДЛЯ РУК
Для красоты кожи ваших рук надо взять столовую ложку сметаны и желток. Все тщательно перемешать и нанести смесь на руки. Через 15 минут смыть маску сначала теплой, а затем прохладной водой. Перед сном смазать руки кремом. Кожа рук станет бархатистой, свежей и упругой.
Руки любят не только восстанавливающие нежность маски, но и когда их массируют. Это можно делать в любое время дня по несколько раз и даже в перерывах на работе.
1. Сначала растереть руки, примерно в течение минуты, теми движениями, какими мы их моем.
2. Несколько раз энергично сжимать и разжимать кулаки.
3. Каждый пальчик, каждый сустав массировать так, словно надеваешь на них перчатки: от кончи ков к основанию.
4. Разминать ладонь от внутреннего края к основанию.
Несмотря на изобилие кремов для рук, которое есть сейчас, можно приготовить крем в домашних условиях:
50 г оливкового масла или глицерина, 50 г воды, сок половины лимона и несколько капель нашатырного спирта. На это придется потратить некоторое время, но раз уж рукам столько приходится работать, надо их баловать.
ДРУГИЕ
Если руки потемнели после того, как вы чистили овощи, их можно отбелить соком лимона или яблочной кожурой, такая процедура будет вдвойне полезна. Потом руки надо увлажнить кремом.
Если на руках остался запах чеснока, их можно протереть кофейной гущей или тем же соком лимона. Это полезно и для ногтей.
Если у вас грубая и шершавая кожа рук, два раза в неделю делайте ванночки из квашеной капусты, молочной сыворотки, воды, в которой варился картофель.
Поверьте, что такие процедуры помогут коже стать мягче и нежнее не хуже дорогого крема.
Тем не менее, наше лицо получает гораздо больше заботы, а все потому, что когда мы наносим маску на лицо, мы можем продолжать заниматься своими делами (при условии, что это не яблочная маска, которая стекает в декольте). Нанеся же маску на руки, мы становимся совершенно недееспособными. Но эта проблема довольно просто решается, если надеть специальные хлопчатобумажные перчатки или сделать проще: надеть целлофановые перчатки (в которых мы обычно красим волосы), а сверху обычные шерстяные. Конечно, с такими «утеплителями» посуду не помоешь, зато можно, например, пылесосить. К тому же такие перчатки можно надевать на ночь, и эффект от маски увеличиться во много раз. Но, если нет сил, на ночь делать маску, можно просто обильно смазать руки жирным кремом, сверху, конечно, перчатки. Если вы всё же решили сделать маску, учтите, что брать её нужно немного, иначе она начнет вытекать. Возможно, на первых порах, вам понадобиться помощник, так как изловчиться самой, бывает довольно трудно. Но со временем освоить эту процедуру вполне возможно, главное - практика.
В холодное время года проблем с руками становится больше. Мороз и ветер делают свое дело: кожа становится слишком сухой, начинает трескаться, а ногти ломаются и слоятся. Чтобы предотвратить все эти неприятности, постарайся всегда ходить в перчатках. Также никогда не наносите крем позже, чем за полчаса до выхода на улицу. И конечно не забывайте о специальных масках, они помогут избавиться от многих проблем.
1) Смесь для восстановления сухой кожи рук. Смешайте в равных пропорциях глицерин и растительное масло, нанесите на кожу рук на ночь и наденьте перчатки. Эта маска также укрепляет ногти, делая их более твердыми и здоровыми.
2) Сметанная маска. Смешайте 1 ст.л. свежей сметаны, 1 желток, 1 ч.л. водки и 1 ч.л. сока лимона. Нанесите на кожу рук, сверху -целлофан и перчатки. Держите маску 10 – 15 минут. Она не только устранит сухость и шелушение, но и немного отбелит кожу.
3) Смешайте 1 ч.л. сухого молока, 2 ст.л. кипяченой чуть теплой воды и 1 ч.л. меда. Нанесите на кожу рук и ногти на 20 минут, после чего смойте теплой кипяченой водой. Такая маска смягчает и увлажняет кожу рук, питает клетки кожи и устраняет шелушение. Маску нельзя использовать чаще 2 раз в неделю.
4) Разотрите 2 ст. л. дрожжей с молоком или сметаной до образования кашицы, нанесите тонким слоем на кожу рук и держите 10 минут. Маска подходит для стареющей кожи рук, лишенной влаги и склонной к образованию морщин. При постоянном применении она подпитает кожу минеральными веществами, сделает её упругой и снимет раздражение. Проводить процедуру нужно 1 - 2 раза в неделю, курс восстановления кожи при регулярном применении – 1 – 2 месяца.
5) Питательная маска. Теплое растительное масло смешайте с ложкой липового меда. Нанесите маску на кожу, и полиэтиленовой пленкой обмотайте кисти рук или наденьте перчатки. Через 20 минут кожа станет шелковистой, свежей и гладкой.
6) 2 ст. л. овсяных хлопьев прокипятите 7-8 минут в литре воды, процедите.10-15 минутная ванночка для рук из этого отвара смягчит потрескавшуюся кожу и снимет покраснение.
7) Натрите на мелкой терке морковку средней величины, добавьте 1 ст. л. сметаны и 1 ч. л. оливкового масла, все тщательно перемешайте и нанесите толстым слоем на чисто вымытые руки. Сверху наложите компрессную бумагу и наденьте на 40 минут теплые варежки.
8) Для сухой кожи рук три раза в неделю делайте увлажняющую питательную маску: лист белокочанной капусты потрите на терке и смешайте с 50 гр. растертого банана. В смесь добавьте 1 ч. л. меда и нанесите на кожу на 15 минут, затем смойте водой и смажьте руки кремом.
9) Сделайте смесь из яичного желтка, 1 ст. л. меда и 1 ч. л. овсяной муки. Нанесите маску на кожу и полиэтиленовой пленкой обмотайте кисти рук или наденьте перчатки. Маску лучше оставить на ночь. Ручки будут мягкие и нежные.
10) Если руки постоянно красные , делайте ежедневные горчичные ванночки: 1 ч.л. сухой горчицы на 1 л горячей воды. Держите руки по 2 – 3 минуты то в горячей, то в холодной воде (закончить холодной).
Ухаживая за кожей рук, не забудьте про ногти - они нуждаются в особом уходе и укреплении.
1) Тщательно взбейте желток одного яйца, 1 ст.л. касторового масла, 1 ч.л. уксуса и 1 ч.л. глицерина. Нанесите смесь на ногтевые пластины и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Эта маска поможет сделать ногти крепкими и довольно быстро придаст им здоровый вид. Она обладает прекрасными укрепляющими и восстанавливающими свойствами.
2) Растворите 2 ст.л. желатина в 2 стаканах кипящей воды, остудите смесь до комнатной температуры. Погрузите в неё кончики пальцев с ногтями на 10 – 15 минут. Такая маска очень эффективна для укрепления ногтей и улучшения их вида.
3) В 100 мл подогретого растительного масла добавьте 1 ст. л. морской или поваренной соли. Опустите кончики пальцев в смесь на 5 – 10 минут. Эта смесь замечательно укрепляет ногти.
4) При слабых, ломких ногтях втирайте на ночь в ногтевую пластину подогретое миндальное масло. Или делайте ежевечерние ванночки с разведенными в молоке или кефире 2 каплями этого масла.
5) Не забудьте про лимон: если втирать его сок в ногтевые пластины, они не только укрепятся, но и за счет отбеливающего эффекта будут выглядеть просто превосходно. Результат виден после первого же применения. Кстати, если не хотите возиться с соком, можете просто воткнуть свои ноготки в толстый ломтик лимона и подержать 5 – 10 минут.
Часто после длительного пребывания на морозе или вследствие продолжительной работы за компьютером, наши руки становятся синевато - красноватого оттенка. Это происходит из-за нарушения кровообращения, и чтобы его улучшить нужно сделать небольшую гимнастику и массаж. Перед тем как начать, следует вымыть руки и нанести на них крем.
1) Медленно прогладьте всю кисть в направлении от пальцев к запястью. Представьте, что вы натягиваете на пальчики немного тесные перчатки.
2) Так же поработайте с каждым пальцем по отдельности, затем выгните кисти рук. Медленно сожмите руку в кулак и резко разожмите её.
3) Выполняйте круговые движения большим пальцем сначала в одну, потом в другую сторону. Вращайте кистями по часовой стрелке.
4) Возьмитесь одной рукой за запястье другой и хорошенько потрясите её. Поднимите кисть вверх и свободно опустите её. Повторите 20 раз.
5) Возьмите ручку или карандаш, и покатайте их между ладонями. Это улучшит кровообращение.